郑州哪个看脂肪肝好?郑州那医院看脂肪肝更好

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　　肝脏,是消化系统的枢纽,人体吸收的营养物质,都要经过它来代谢处理后,其营养物质才能为我们所用.可是,肝脏又是个非常娇弱的器官,如药物、酒精、病毒等刺激,都可能使它受伤.下面我们来看看哪些人群容易患上脂肪肝?

　　一、脂肪肝易患人群

　　1、嗜酒者:我们喝酒,酒中的酒精90%是在肝脏中代谢的,长期饮酒可引起肝内脂肪的氧化减少、脂肪酸的堆积,从而引发酒精性脂肪肝.

　　2、糖尿病患者:糖尿病患者脂肪肝的患病率可高达46%.这是因为,糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,导致在肝脏内转变成脂肪.但由于早期症状较轻微,易被忽视.

　　3、体型较瘦者:许多人为了瘦身,多年坚持素食主义和节食,导致营养摄入不能满足其机体所需,体内缺少蛋白质和维生素,导致大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪积蓄.这类人需进行饮食的调理,同时适量增加运动,做到"收支平衡".

　　4、常熬夜者:肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏最佳的排毒期.如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对的不足,势必加重其肝脏负担.对此,保证良好的睡眠是护肝良药.

　　5、长期用药者:皮质激素、抗结核药,或减肥药都易导致脂肪肝,最好少用或不用.孕妇若服用四环素类药物,用药15天即可能发生脂肪肝.

　　6、很少体检者:脂肪肝初期症状隐蔽性高、症状轻微,很多人不以为意.加上工作忙、没时间等理由,把健康放置一边.若放任不管,可能发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化.生活中,我们应常做体检,检查自身的身体状况,早到早发现早预防早治疗.

　　二、平时有哪些食物可以防止脂肪肝的发生

　　1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如雪莲果、制何首乌、山楂等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品.

　　2、燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯.

　　3、玉米含丰富的维生素E、卵磷脂、钙、硒等,具有降低血清胆固醇的作用.

　　4、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄.

　　5、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量

　　6、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压.

　　7、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收.

　　8、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用.

　　9、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用.

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